What is a forehand in Padel?

Pádel: ¿Lado Derecho o Izquierdo? Elige tu Posición

27/04/2025

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Una de las primeras y más cruciales decisiones que debe tomar una pareja de pádel antes de siquiera golpear la primera bola es, sin duda, la distribución en la pista. ¿Quién juega en el lado derecho? ¿Quién ocupa el izquierdo? Esta elección, lejos de ser aleatoria, es una declaración de intenciones, una decisión de estrategia que define los roles, responsabilidades y el estilo de juego del equipo. No se trata simplemente de comodidad; es el pilar sobre el que se construye la dinámica de la pareja y puede ser el factor determinante entre una victoria reñida y una derrota frustrante. Entender las implicaciones de cada lado es fundamental para cualquier jugador que desee progresar y maximizar su rendimiento.

Which side should a padel player be on?
To avoid this problem, the player with a better backhand is given the right-hand side of the court because they are positioned near the middle, allowing forehand shots. However, changing sides might be best if the padel player on the right has a terrible shot during the whole set.
Índice de Contenido

Los Roles Fundamentales: El Jugador de Derecha y el de Izquierda

En el pádel, cada lado de la pista tiene asociado un arquetipo de jugador, un rol táctico que, aunque no es una regla inamovible, sí representa el modelo más extendido y eficiente. Conocer estos perfiles te ayudará a identificar dónde encajas mejor.

El Jugador de Derecha: El Arquitecto del Punto

El jugador que se posiciona en el lado derecho es, por lo general, el cerebro del equipo. Su labor es la de un estratega paciente y consistente. Es el encargado de construir el punto, de trabajar la jugada con paciencia, moviendo a los rivales y buscando el hueco para que su compañero, el jugador de la izquierda, pueda definir. Sus características principales suelen ser:

  • Consistencia y Seguridad: Comete muy pocos errores no forzados. Su objetivo es mantener la bola en juego y meter presión a través de la constancia.
  • Visión Táctica: Sabe leer el partido, anticipar las jugadas del rival y elegir el golpe adecuado en cada momento.
  • Defensa Sólida: Es un muro en el fondo de la pista. Domina los globos, las chiquitas y los golpes de control para desgastar a los oponentes.
  • Buena Mano y Precisión: Sus voleas no buscan tanto la potencia como sí la colocación, buscando los pies del rival o ángulos complicados.

Este jugador es el motor del equipo, el que aporta el equilibrio y la calma necesarios para afrontar los momentos de tensión.

El Jugador de Izquierda: El Definidor Implacable

Al otro lado encontramos al jugador de revés o lado izquierdo. Este es, tradicionalmente, el jugador más agresivo y potente de la pareja. Su principal responsabilidad es finalizar los puntos que su compañero ha trabajado. Al tener el centro de la pista en su derecha (si es diestro), tiene acceso a los golpes más decisivos del pádel. Sus atributos clave son:

  • Potencia y Agresividad: Es el encargado de los remates, las víboras y las bandejas potentes para ganar el punto.
  • Juego Aéreo Dominante: Debe ser el dueño de la red. La mayoría de las bolas que vienen por el centro deben ser suyas.
  • Valentía y Decisión: No duda en tomar riesgos para cerrar el punto. Tiene la confianza para buscar el golpe ganador.
  • Buen Físico: Su posición le exige cubrir más terreno y realizar golpes de alta intensidad, por lo que una buena condición física es esencial.

Es el jugador que aporta la pegada, el que desequilibra la balanza y el que levanta al público con sus golpes espectaculares. Es el definidor.

¿Diestro o Zurdo? El Factor que Cambia Todo el Juego

La mano dominante de cada jugador es quizás el factor más importante a la hora de decidir los lados. La configuración ideal busca siempre tener los golpes de derecha (forehand) en el centro de la pista, ya que es el golpe más natural y potente para la mayoría.

La Combinación Clásica: Diestro en la Izquierda y Diestro en la Derecha

Esta es la formación más común en el pádel amateur. El jugador diestro que se coloca a la izquierda tendrá su remate y su volea de derecha en el centro, lo que le permite ser más ofensivo. El jugador diestro de la derecha deberá tener un revés muy sólido, ya que muchas bolas importantes le llegarán a ese lado, especialmente en la defensa de pared lateral.

La Combinación Perfecta: Diestro en la Izquierda y Zurdo en la Derecha

Esta es la pareja soñada por muchos entrenadores y la que vemos con frecuencia en el circuito profesional (como la famosa dupla de Belasteguín y Coello). Cuando un jugador zurdo ocupa el lado derecho, la pareja consigue tener dos derechas en el centro de la pista. Esto crea una ventaja táctica abrumadora:

  • Control total del centro: Ambas voleas de derecha apuntan hacia el medio, cerrando espacios y creando un muro ofensivo.
  • Doble amenaza aérea: Tanto el zurdo desde la derecha como el diestro desde la izquierda pueden rematar con su golpe natural las bolas que vienen por el centro.
  • Ángulos inesperados: Los zurdos crean efectos y trayectorias a las que los rivales no están acostumbrados, generando confusión y errores.

Tabla Comparativa de Roles: Derecha vs. Izquierda

Para visualizar mejor las diferencias, aquí tienes una tabla resumen con las características y responsabilidades de cada posición, asumiendo una pareja clásica de diestros.

How has Padel evolved?
To answer all these unknowns, we have spoken to an expert, our adidas coach Alberto Pulido. The first thing he tells us is that padel, like everything else, has evolved. Previously, those who played on the left side of the court had a very different role to those on the right. But over the years, this has faded.
CaracterísticaJugador de DerechaJugador de Izquierda
Rol PrincipalConstructor, estratega, defensor.Definidor, atacante, pegador.
Golpes ClaveGlobo, chiquita, bandeja de control, revés.Remate, víbora, volea de derecha, bajada de pared.
Posición en la RedControlar, bloquear, preparar el punto.Ser agresivo, cerrar espacios, definir.
Objetivo TácticoMinimizar errores, desgastar al rival, crear oportunidades.Aprovechar oportunidades, ganar el punto.
MentalidadPaciente, consistente, calculador.Decidido, valiente, agresivo.

¿Cómo Descubrir tu "Lado Bueno"?

Si estás empezando o no tienes claro cuál es tu mejor lado, no te preocupes. Es un proceso de autodescubrimiento. Aquí tienes algunos consejos:

  1. Juega en ambos lados: La recomendación más importante es no encasillarse desde el principio. Juega partidos completos en la derecha y en la izquierda. Siente las diferencias, analiza con qué golpes te sientes más cómodo y dónde crees que aportas más a tu pareja.
  2. Analiza tus fortalezas: Sé honesto contigo mismo. ¿Eres un jugador paciente que disfruta de los largos peloteos o te desesperas y buscas el golpe ganador a la primera de cambio? ¿Tu mejor golpe es un remate potente o una defensa de pared precisa? Tus respuestas te guiarán hacia tu lado natural.
  3. Habla con tu compañero: El pádel es un deporte de pareja. La decisión debe ser consensuada. Habla con tu compañero sobre vuestros puntos fuertes y débiles y decidid juntos la configuración que mejor os funcione como equipo. La comunicación es clave.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿En qué lado debo jugar en el pádel?

La decisión debéis tomarla tú y tu pareja antes del partido. Generalmente, el jugador con mejor juego aéreo y más agresividad debería jugar en el lado izquierdo (si es diestro) para poder definir los puntos por el centro. El jugador más consistente y defensivo suele ocupar el lado derecho.

¿Un jugador zurdo siempre debe jugar en el lado derecho?

Sí, es altamente recomendable. Jugar en el lado derecho permite al jugador zurdo tener su remate y su volea de derecha (su golpe más potente y natural) en el centro de la pista. Esta formación es una de las mayores ventajas tácticas que puede tener una pareja.

Si ambos jugadores son diestros, ¿quién juega en la derecha?

En este escenario tan común, el jugador con mejor revés, más paciencia y mayor solidez defensiva debería ocupar el lado derecho. Su función será la de preparar el punto para que el compañero, situado a la izquierda y con un perfil más ofensivo, pueda rematar la jugada.

¿Cómo sé cuál es mi "lado bueno" en el pádel?

La única forma de saberlo con certeza es experimentando. Juega varios partidos en cada lado de la pista de forma continuada. Presta atención a tus sensaciones, a tu rendimiento y a cómo te compenetras con tu compañero en cada una de las posiciones. Con el tiempo, descubrirás de forma natural dónde te sientes más cómodo y eres más efectivo.

Conclusión: Una Sinfonía de Dos

Lejos de ser una simple elección de cara o cruz, decidir el lado en la pista de pádel es el primer paso para construir una pareja compenetrada y exitosa. No se trata de quién es mejor o peor, sino de cómo dos estilos pueden complementarse para formar un todo más fuerte. El jugador de derecha aporta la melodía, la constancia y el ritmo, mientras que el de la izquierda añade los solos de guitarra, la potencia y los momentos culminantes. Ambos son indispensables para que la sinfonía funcione. Así que la próxima vez que pises la pista, habla con tu pareja, analiza vuestras fortalezas y cread vuestra propia música. El pádel es un baile, y encontrar el paso correcto es el secreto para disfrutarlo al máximo.

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